粗粮
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柳叶刀：中国是胡吃乱吃的重灾区，造成的死亡世界第一
民以食为天，饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”，恰当的饮食对疾病
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寒土地臻食汇黄豆，开启健康生活新方式
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真相了，终于知道啥叫穷的连粥都喝不起了！
411次播放 | 04:29分享评论13
吃粗粮饼干能帮助消化?
不能。粗粮饼干并不能助消化，因为其中的膳食纤维含量未必高，有些加麸皮的量比油、盐还少，你说这种饼干能有多少膳食纤维?更为重要的是，粗粮饼干中膳食纤维含量越高，脂肪含量往往也越高。
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