节食
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柳叶刀:中国是胡吃乱吃的重灾区,造成的死亡世界第一
民以食为天,饮食直接影响着人类的健康。良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,可使身体健康地生长、发育。不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。正所谓“食药同源”,恰当的饮食对疾病
被吐槽变胖后,挑战连续八天不吃饭,我的身体会发生什么变化?
大龄肥肥减肥记录贴(十二) 2020.6
提前祝a战小伙伴6.1儿童节快乐,希望这个月能到157斤,虽然很难,今天还吃了好多(虽然体重没变)
大龄肥肥减肥记录贴(十一) 2020.5
前面坚持的写记录因为疫情断掉了,现在继续开始。现在按照斤算吧,按照kg欺骗自己为什么写5月呢?因为想4月份马上过去了,但是现在已经开始减肥了,所以就写五月了。主要是记录吃了什么,运动了没有,主要靠节食
听说有人想我 赶紧更视频😃
2020年1月饮食体重记录
减肥是不可能减肥了,只能维持下体重1.1 89.8kg,早上吃了2块板栗饼(50g),中午聚餐,吃了好多好杂,晚上吃了豆丝,鸡爪鸡中翅各2个,花甲,喝水太少了1.2 90.6kg,早上一碗热干面,一碗
大龄肥肥减肥记录贴(十) 2019.12
11.30号 90.8kg,晚上聚餐太多了,没办法,有妹子了,希望这个月到87.5kg12.1号 91.1kg,早上一碗稀饭,2个红薯,中午一包芝麻糊,一碗汤,一碟鸡蛋羹和一碟包菜,晚上吃了点零食和白
第一次做烘焙!是不是还不错🤩😻
【粤知一二】为什么贫穷限制了我的想象力,却没有限制我的体重!
大龄肥肥减肥记录贴(九) 2019.11
上个月又涨了5斤,马上节食的要还回去了,希望能够控制住自己,上个月也有其他事情导致加班太多,基本在916或者917,这个月希望加班少又希望加班多(钱多),10.31已经到了92.1kg了。。。11.1
大龄肥肥减肥记录贴(六) 2019.8
经过2个月的复食,体重增加了差不多13斤(6.5kg),这个月开始打算通过轻节食+午饭不吃看看(也就是一个星期2-3天只吃晚饭,其他时间吃早饭和晚饭),4-5月只吃早饭的一天有点难熬,希望这次改变下策
大龄肥肥减肥记录贴(八) 2019.10
先占个坑,上个月涨了2斤,吃得太多,运动又太少了,需要坚持10.1 89.5kg,早上一碗热干面和2个馒头,中午麻辣香锅,晚上聚餐10.2 89.0kg,早上一碗热干面,中午老乡鸡,晚上萝卜和牛肉10
根据地中海饮食研究出来的产物,一根100g热量只有280大卡左右,直接代餐简单省事35.8发三...
节食减肥为什么失败?
老式糕点的受众者都有谁啊🥹
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