高抬腿
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强风高抬腿!
徒手燃脂训练,1天做10分钟,汗流全身,超级燃脂,跟着一起练
高强度减脂运动,1天做10分钟,相当于跑步30分钟,减肥效果好
【巫师】日常高抬腿挑战
3个动作超强瘦肚子
妈呀这高抬腿!六个风火轮小哥哥
女生在家训练高抬腿,没注意到小狗从旁边走过来,直接一脚踢飞了……
宝哥模仿啦啦队美女跳舞高抬腿,称:劈的真疼
因嚣张被方便吊打的韩国金世基,依旧嚣张不改,这次张扬教他做人
体育生过年在家也要记得训练哦。抓紧叫起来。
0.5倍自重负载等于1.5倍深蹲效果?满满干货赶紧点赞收藏!
夏季成长黄金季,这套动作安排起来,快速逆袭💪
高抬腿动作详解
公开训练(二)!认识不足,缩小差距,变得更好!
跟着冠军做训练,奋斗路上切莫徘徊,拼搏途中切莫踌躇。