
胸大肌
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一副哑铃在家练习 全身 胸大肌训练

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25次播放 | 04:56四个动作 居家练习胸大肌 适合新手基础训练


65次播放 | 00:24菲尔西斯要复出?

19次播放 | 01:570-1如何正确做俯卧撑?10种俯卧撑动作

82次播放 | 01:21俯卧撑有几种?


13次播放 | 00:51四个动作在家练习胸大肌


226次播放 | 00:12今天健身房solo无锡猛男,小嘴平时练的也就这?

1064次播放 | 02:44新手在家徒手练这几个动作就够啦 冬天不能偷懒 练起来


279次播放 | 00:53胸肌训练 做俯卧撑 你做对了吗 赶紧看看你的动作有没有问题呀


63次播放 | 00:55双杠臂屈伸来了


86次播放 | 01:29健美教父的超级俯卧撑

0次播放 | 01:14在家准备一个多功能凳子和可调节哑铃 就不害怕😷问题啦 没时间去健身房的小伙伴 也可以在家...


27次播放 | 01:12白哥健身 12-19


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