健身帅哥
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世界上最低体脂三位肌肉男，体脂率低于5%，血管爆棚！
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投蕉
练胸细节，不容忽略，把你拿捏，不用说谢！
1278次播放 | 01:51分享118俄罗斯大兵雕刻完美腹肌，五种训练动作，每一个都是经典！
641次播放 | 01:27分享110
五天这么大的改变，背后的辛苦只有自己知道，比赛加油
485次播放 | 01:56分享评论10
古典？还是健体？兄弟们帮我选一个！
105次播放 | 01:09分享评论10
一副哑铃在家练习 全身 胸大肌训练
486次播放 | 01:08分享25
热血自律
15次播放 | 00:34分享评论投蕉
坚持住，明天会感谢今天的自己（赛前状态）
727次播放 | 00:10分享17熊大三人组，踢烂路人薯条，这身材谁见了不害怕？
1207次播放 | 01:48分享4投蕉
哑铃飞鸟的常见错误，你中招了吗？
534次播放 | 00:53分享15
腹肌训练9分钟跟练
530次播放 | 08:43分享评论5
力气太小了，单手硬拉160kg都站不直😂
163次播放 | 01:24分享评论5上斜杠铃卧推！
54次播放 | 02:40分享评论5不少人问我自律是什么？自律，就是自己要求自己
22次播放 | 00:14分享评论5
「每天一遍」2分钟沉浸式肩颈自救，改善乌龟颈
39次播放 | 01:50分享评论5正在加载
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