肩颈锻炼

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    「每天一遍」2分钟沉浸式肩颈自救，改善乌龟颈      

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    #肩颈锻炼#健身帅哥#颈肩操#打卡健身
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    肩背酸痛，试试这个动作

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    #肩颈锻炼#肩颈#颈肩操#拉伸
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    简单动作，碎片化就能练一练，长期久坐低头肩颈酸，碎片化时间就能锻炼[强壮][强壮]

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    #肩颈锻炼#肩颈#锻炼健身#打卡健身
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    低头玩手机脖子累了，赶紧做了这个肩颈锻炼

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    #肩颈锻炼#肩颈操#记录真实生活#今日运动打卡
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