什么“人”可以“站桩”

一个“人”健康的状态是身体的内在平衡有人说，健康像“1”，其余一切事业、财富、地位都是“0”，没了“1”，后面再多的“0”也毫无意义根据最新权威数据中国“亚健康”人群比例约为70%，不同研究显示这一比

什么是“站桩”

站桩，是一种古老的养生方法，而关于当今之下流行之“站桩”，大多源自王芗斋所创之“意拳”关于“站桩”的追溯上大多以讹传讹、将错就错者居多芗老曾留著四篇即《意拳正轨》、《拳道中枢》、《拳学新篇》、《断手术

“站桩”与“人生”能量的守恒

站在一个宁静的地方，闭上眼睛，静静地感受身体的重力与人生的能量守恒通过“站桩”我们与自然的能量进行交流，身体得到调整与修复，精神也会焕发站桩不仅仅是一种物质层面的活动，更是一种灵性的体验，能够启迪我们

浑圆桩对于：手太阴肺经的养生功效

大家都知道站浑圆桩养生，但养生效果具体是怎么样的？大家都不是很清楚今天跟大家从：手太阴肺经说起，肺经是，人体最容易受伤害的经手太阴肺经，起始于中焦，向下联络大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏其

庞超解析内家拳13：内家拳养生与现代健身的根本区别

作者介绍： 庞超，《实用形意拳》《内家拳几何学》作者，内家拳传播者；全网200w粉丝、武术爱好者关注，庞老师始终走在传统武术推广的一线。 通过网课+实地培训的方式，传播形意拳，八卦掌，太极拳，累计服务