失眠

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  • 【雨音咩咩Merisu】2024-06-09 不想读书所以游戏助眠这是可以说的吗

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  • 2022年12月下旬新游资讯,ACER!这是今年最后滴新游了!

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  • 为什么越是努力帮助入睡, 入睡反而变得更加困难呢?

    睡眠障碍,特别是偶发性的,会导致你越躺越清醒,无法入睡。为什么会出现这种情况呢? 通常伴随着触发强烈情绪的事件。在强烈的兴奋、恐惧、担忧、焦虑、愤怒等情绪的影响下,交感神经系统保持兴奋状态,使人保持清

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  • 瑞典研究:被子盖的重,晚上睡得香,重被子增加褪黑素产生

    医林研究院-让医学更简单!睡眠是人体的一种修复过程,可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中,大约三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一,而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健

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