有可能是睡眠质量不一样导致这个结果，有的人睡眠质量好，几个小时睡眠内身体就恢复了精力；但是有的人睡眠质量比较差，睡8个小时身体恢复的精力还是不够，所以就觉得睡不够。首先解释一下睡眠的过程。当你钻进被窝