前交叉跳绳
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家里有二宝
2021-07-28
跳绳健身，单摇+单脚前交叉+双摇，每天半小时有氧运动，既减肥又提升心肺功能
2021-08-01
花式跳绳，应景奥运会，在鸟巢前面跳绳，直摇-双摇-前交叉-勾脚点地
