日常运动

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  • 儿童搏击训练,对比半年前的视频,哥哥的拳法和腿法都有显著提高

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  • 儿童搏击训练,哥哥的坚持换回成长的喜悦,拳法和腿法都有进步

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  • 儿童搏击训练,暑假坚持去拳馆,哥哥的右鞭腿越来越棒,看着就舒服

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  • 哥哥上搏击训练课,学习直拳摆拳和勾拳,还有鞭腿和蹬踢,最后妹妹友情出镜

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  • 花样跳绳训练,锻炼协调性,作为学习搏击的辅助练习,非常有必要

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  • 哥哥的右鞭腿进步飞快,非常有力量,踢在手靶上的声音巨大

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  • 儿童搏击训练,持续不断地练习组合拳和鞭腿,每次练完都一身轻松

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  • 花式跳绳,每天20分钟燃脂加心肺功能锻炼,前交叉双摇加各种基本步法

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  • 搏击训练课,今天在擂台上体验实战,练习组合拳,学习提膝格挡

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  • 花式跳绳,应景奥运会,在鸟巢前面跳绳,直摇-双摇-前交叉-勾脚点地

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  • 儿童搏击训练,这节课学习了回撤步和中鞭腿,哥哥的腿法越发厉害了,场外还有个小美女来助阵

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  • 儿童搏击训练,哥哥在拳馆挥汗如雨,拳法腿法越发凌厉

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  • 花式跳绳,每天20分钟燃脂加心肺功能锻炼,双摇加各种基本步法

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