良好的睡眠有益于身体健康——这一常识已得到了众多科学研究的支持。人体健康往往与免疫力挂上等号，以往的研究发现，在接种疫苗后睡眠充足的人群中，免疫反应平均增强了2倍，而那些在接种疫苗后没有睡觉的人免疫反