超重肥肥减脂一年半纪念贴~应该是最后减脂的波纹了~从270+开始到目前长期稳定在140附近了

减脂一年半了目前体重维持在140附近体脂率在逐步下降目前体脂在18~19左右肌肉在缓慢增长腹肌开始慢慢出来了~臂围在龟速增大开始慢慢学习穿搭 开始改变形象开始把锻炼当成了生活的一部分开始重建社交开始重

杨洋消失两年:感觉大家不太喜欢我，以韩立重生完成从顶流到演员的蜕变！

“我需要时间成为他。”这句杨洋在采访中的独白，揭开了内娱顶流“消失”两年的谜底——一场蓄谋已久的沉浸式修行，最终成就了《凡人修仙传》中脱胎换骨的重生。2023年，电视剧《我的人间烟火》将杨洋推向舆论漩

牵手现在，放眼未来

王国维曾说过：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’，此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’，此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在