瘦背瘦手臂

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    这几个动作真的随便练练都能直肩薄背啊！！视频内容每天做两组 坚持一个月哦 肉眼可见的变化 效果...

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    #瘦背瘦手臂#哑铃练肩#跳绳拉伸#瘦背
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    一天两遍跟练！瘦肩瘦背瘦手臂三合一的昂～体态改善了整个人的气质提高不止一点点！！

    240次播放 | 07:17
    #瘦背瘦手臂#瘦手臂#瘦肩瘦背#瘦背
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    一招消灭大肚腩水桶腰

    14次播放 | 00:06
    #瘦背瘦手臂#锻炼健身#健身瘦肚子#大肚腩
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    10min、0基础、无脑跟练！最全爆瘦【天鹅臂+仙女背】！  

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    #瘦背瘦手臂#瘦手臂#瘦背#天鹅臂
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    西奇i健身 5-29

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    #瘦背瘦手臂#瑜伽#拉伸#瑜伽瘦肚子
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    西奇i健身 3-25

    0次播放 | 00:13
    #瘦背瘦手臂#减肥瘦腰#瘦腰瘦肚子#瘦腰
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