腰细

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    初学者扶墙转体，每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了

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    #腰细#减肥瘦腰#手臂锻炼#减肥锻炼
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    西奇i健身 3-1

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    #腰细#每天坚持运动#每天坚持#运动
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    强烈推荐女生多做这个动作，每天100个，肚子小了腰细了

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    #腰细#减肥瘦腰#瘦腰瘦肚子#减肥瘦全身
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    靠墙都不如靠墙，每天10分钟，不知不觉肚子小了 腰细了

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    #腰细#居家锻炼#减肥瘦身#锻练
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    西奇i健身 2-2

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    #腰细#马甲线#登山跑#瘦肚子
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    居家锻炼简单动作，注意⚠️双脚与墙1-1.5脚掌，新手可以做慢一点，感受腰背拉伸感 每组20个...

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    #腰细#锻炼健身#健身瘦肚子#健身马甲线
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    西奇i健身 11-20

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    #腰细#手臂锻炼#居家锻炼#锻练
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    西奇i健身 5-14

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    #腰细#臀部#居家锻炼#锻练
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    这个动作超强瘦肚子，每天10分钟，肚子小了腰细了

    85次播放 | 00:06
    #腰细#减肥健身#健身瘦肚子#健身
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    花姐在感恩 10-30

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    #腰细#打卡健身#健身#健身操
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    甩油操，每天5分钟，肚子小了、腰细了

    32次播放 | 00:06
    #腰细#减肥变瘦#居家锻炼#锻练
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    每天晨起空腹200个，一天瘦一斤，肚子小了腰细了背薄了

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    #腰细#健身瘦肚子#健身#变瘦
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    强烈建议女生可以多练这个动作，不知不觉肚子小了 腰细了

    11次播放 | 00:06
    #腰细#瘦腰瘦肚子#瘦腰#锻练
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    居家锻炼简单动作，每天10分钟，不知不觉肚子小了 腰细了

    19次播放 | 00:10
    #腰细#开肩#减肥变瘦#居家锻炼
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    西奇i健身 4-10

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    #腰细#锻炼健身#健身瘦肚子#背部锻炼
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