天赋不会给你刀刻般的肌肉，要想学会成功，首先要接受失败的自己

【精神氮泵】你今天感受的痛楚将会成为你明天强大的力量！

吃不了自律的苦,就要受平庸的罪!

自律的苦会让人生越来越甜！

振作起来,行动起来，去健身！

守身克己，如果在心里埋下了争气的种子，那么努力就成了必修课！

健身要做到力竭，生活中也是！