1、多跑步跑步时,盆底肌肉会规律地张驰带动前列腺在上面“弹跳”促进周围血液流动,同时,肠管等腹腔内脏器的震动也能够对前列腺造成冲击,相当于“按摩”的作用。2、多站立走动长期久坐会使泌尿系统血液循环受阻