健身背部训练
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高效练背！5个动作全方位的训练背部
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江浙沪练背这一块，无敌！
1280次播放 | 00:15分享15
坐姿绳索划船的常见错误，你中招了吗？
609次播放 | 00:58分享评论57个动作全方位的训练背部，打造V字形宽背
632次播放 | 02:04分享14只有在冲击大重量时才要戴腰带吗？健身腰带的作用
396次播放 | 00:37分享评论5
我不想练了兄弟们！减脂第二天了
26次播放 | 02:18分享评论5
想把背部练宽？但高位下拉效果不好？快来看看这个方法！
481次播放 | 02:08分享评论5人生短期拼智力，中期拼智力，长期拼体力，不要觉得自己落后了。感谢水老师提供这样一个平台让我们这...
1067次播放 | 00:42分享12这次300KG！
1128次播放 | 00:51分享11
划船小细节，想把你拿捏
703次播放 | 01:37分享评论3我练背无敌竟然有人不服？
495次播放 | 00:13分享评论2高位下拉的常见错误，你中招了吗？
266次播放 | 00:39分享1投蕉每次练背总是握力先力竭，怎么办？
1063次播放 | 00:21分享1投蕉细节满满的背部训练，帮你全方位的发展背部肌肉
1107次播放 | 01:59分享评论投蕉1个引体向上都做不了？如何完成更多引体向上
229次播放 | 00:34分享评论1正在加载
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