健身练背
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《居家版徒手练全身》只要你真的想运动，环境场地从来都不是借口。
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高效练背！5个动作全方位的训练背部
1120次播放 | 01:27分享评论10
江浙沪练背这一块，无敌！
1280次播放 | 00:15分享15
关节扭矩，这个训练技巧要学会！
220次播放 | 01:18分享15
想把背部练宽？但高位下拉效果不好？快来看看这个方法！
481次播放 | 02:08分享评论5票已订好，山东金条等我！
790次播放 | 00:26分享12《练胸手臂肩膀酸》《练背二头小臂酸》《练肩斜方酸》该怎么解决？
186次播放 | 01:15分享评论4让我看看西北战区的练况
676次播放 | 00:18分享12《学生党学校版减脂计划》
657次播放 | 01:17分享评论3
你是不是也想体脂低一点，肌肉多一点？评论区告诉我，你离心目中的理想身材还差多远
421次播放 | 01:32分享评论3我练背无敌竟然有人不服？
495次播放 | 00:13分享评论2最近的小伙子都很飘，你有这个实力吗？
506次播放 | 00:15分享评论2
每次练背总是握力先力竭，怎么办？
1063次播放 | 00:21分享1投蕉
一副哑铃练背 在家的小伙伴可以练起啦
232次播放 | 01:20分享评论1
这玩意是真好使！刷到就练起！别又在床上扑腾两下
36次播放 | 01:05分享评论投蕉正在加载
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