小暑 “蒸” 战来临，帝寒金温教你安然度过

“小暑大暑，上蒸下煮”，7月7日正式进入小暑，气温将爬升至顶峰，雨水也变得频繁，空气里像拧不干的湿毛巾——这种 “高温+高湿” 的天气，最容易让身体陷入 “外热内寒” 的困境。帝寒金温依托《黄帝内经》

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帝寒金温 | 芒种，这份指南让你“忙”出健康

仲夏时节，蝉鸣渐起。伴随着气温的升高，我们迎来了二十四节气中的第九个节气——芒种。“时雨及芒种，四野皆插秧”，作为夏季的第三个节气，芒种不仅是自然物候的重要节点，更蕴藏着千年农耕文明的智慧。这个诗意的

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上海仲夏时节，蝉鸣渐起。伴随着气温的升高，我们迎来了二十四节气中的第九个节气——芒种。“时雨及芒种，四野皆插秧”，作为夏季的第三个节气，芒种不仅是自然物候的重要节点，更蕴藏着千年农耕文明的智慧。这个诗

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