280斤肥肥 ，本月减重26斤，累计减重34.2 减肥记录贴，与君共勉

2023年12月16日体重 281斤，3.12号开始正式减肥行动，终于到了无法忍受自己的程度了，决定三月开始减肥~！正式开记录体重就这一个月吧，分享下成果！所有体重反弹的日子就是放纵餐的日子:本月累计

29岁福州巨乳哥走红，这胸肌简直绝了

对于健身的男生来说大胸肌应该是最想拥有的部位了不仅能让你穿衣服更挺拔好看满满的安全感更是撩妹无数就像今天要给大家介绍的这位小伙近日就凭借D杯大胸走红▼他的微博名叫 @肿花狸Javi坐标福州，是一枚92

臀围充血98

不是为了博眼球，臀腿就这样，如果想不通，可以看看我之前的训练视频，腘绳，股四也没少练。我练出来的身材想穿啥不行，男人秀腹肌就行，没露肉，秀力量还不行？

健身的苦谁懂

每次撸铁或者有氧的时候都在想为啥这么拼，真的累到不行，转念一想已经练了一半总不能放弃吧，于是咬牙把剩下的一组练完，太苦了

托举60KG女神

肥肥们快练，健身房女神多，力量大了福利多

锻炼一小时，拍照五分钟

喜欢健身，云健身的肥肥们快快关注拳拳呀，关注了的肥肥也拉拉粉，冲他个1000粉

黑色显瘦

今天又练背啦

论蹲着跟站直的区别

这腘绳可以说站着的时候毫无训练痕迹了

新年首练

组间休息长一点，重量低一点

毫无训练痕迹

宽窄硬拉都是100，臀桥240，恢复了，肥肥们快满足拳拳的好奇心再评论一次

偷偷撸个铁

转冷也不偷懒

健身瓶颈期

突破不了维度了，硬拉重量增加不了，一直在60kg不变一个月了

臀桥150KG

收获迷弟一群，130kg1×15，140kg1×12，150kg是4×9+1×8，龙门架深蹲60kg4×10，其他零零散散的就忘记了，也没拍照