咳得睡不着？别急着灌药，先试试这颗“天然矿泉水”

朋友们，最近有没有这种感觉？ 早上起来嗓子像糊了一层砂纸，喝多少水都压不下那股干痒；办公室里此起彼伏的“咳咳”声，听得人心里发毛；明明没感冒，就是时不时想清一下嗓子，那口痰黏在喉咙里，上不去也下不来

病死率近100%！被猫狗咬了别赌命

一个动作没做对，可能就从“小伤口”变成“生死两重天” 春天来了，万物复苏，猫狗也躁动了。 小区楼下，一只憨态可掬的柯基冲你摇尾巴；楼道转角，一只软萌的布偶猫主动蹭过来求撸——你是不是也忍不住想伸手摸

“伪营养师”设局围猎消费者，中消协发布消费提示

11月19日，中国消费者协会与中国市场监督管理学会联合发布消费提示，提醒消费者警惕“伪营养师”推销保健食品。 这些“伪营养师”利用消费者对健康的关注，在社交平台构建起层层迷魂阵，通过短期速成的培训证

久坐这一“隐形杀手”，正在透支你的脊柱健康

世界卫生组织健康促进司2025年发表在《柳叶刀·全球健康》杂志上的数据显示，全球约有18亿成年人运动不足，其中久坐不动是主要诱因。当我们安逸地瘫在沙发上，或是僵硬地“正襟危坐”时，脊柱其实正在承受着巨

心理门诊实现地市级全覆盖，今年服务“触角”再向基层延伸

在快节奏的现代生活中，心理健康这一“隐形防线”正受到前所未有的关注。为了让群众在家门口就能解开“心结”，国家卫生健康委召开的新闻发布会上介绍，自2025年开展“精神卫生服务年”行动以来，全国所有地级

生育津贴发放新规全国落地：资金直达个人账户，流程全面优化

生育津贴直接发放至个人政策的全面落实，标志着我国生育保障体系进入新阶段。根据国家医保局消息，在前期27个省份（含新疆生产建设兵团）、95%统筹区已全面实现生育津贴直达个人的基础上，近期，贵州、广西、

告别“尚不明确”：中成药行业迎来高质量转型关键节点

截至2025年底，我国中成药有效批准文号约5.7万个，其中超过4万个批文在禁忌、不良反应或注意事项等项目上标注为“尚不明确”。这些批文中的大多数产品早已停产多年，成为所谓的“僵尸批文”。 板蓝根颗粒

当诺如病毒来敲门：别慌，做好这几件事

诺如病毒是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一，全球范围内都很常见。所有人均可感染，无差别攻击各个年龄段人群。 感染后最常见的症状是呕吐和腹泻，可能伴有恶心、腹痛、低热等不适。儿童感染后多以呕吐为主要症

人血白蛋白被热捧为“补身神药”？国家卫健委权威澄清科学使用边界

近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，新闻发言人胡强强对公众对人血白蛋白的认知误区进行了明确澄清。他特别强调，人血白蛋白是临床处方药，不是日常保健的营养品。其核心用途是纠正低白蛋白血症，治疗肝硬化或癌症

健康监测新助手还是伪专家？国家卫健委提醒公众科学看待健康监测数据

国家卫生健康委员会在2026年首场新闻发布会上明确界定了这类产品的定位：主要用于日常生活中的监测参考，不能作为疾病诊断和治疗依据，更不能替代专业医学检查。 手腕上的“健康助手” 可穿戴设备近年来逐渐

全国医保药品比价服务全域上线 智慧购药开启透明消费新时代

2026年初，国家医保局宣布了一项惠及全国参保群众的里程碑式进展：医保药品比价小程序已在全国所有省份完成上线工作。 这标志着2024年起在全国范围内推进的定点药店医保药品比价小程序建设已实现全域覆盖

饮酒后为何会头痛？从诱因到科学预防

饮酒后头痛几乎是每个饮酒者都曾经历过的体验，但其背后的医学原理却鲜为人知。头痛通常在血液酒精含量明显下降时开始发作，可能持续长达24小时。 这种不适感并非均匀分布在所有饮酒者中，每个人的敏感性存在显

2026年度育儿补贴今起开放申请，惠及全国三岁以下婴幼儿家庭

国家卫生健康委最新数据显示，全国31个省（区、市）均已发放育儿补贴，发放人数超过2400万人，2025年度育儿补贴发放率达80%左右。 今年7月，国家《育儿补贴制度实施方案》正式出台，明确规定为3周

“饭后百步走”的养生误区：专家提醒这类老年人需谨慎

近日，在国家中医药管理局召开的“中医药护佑老年健康”专题发布会上，专家指出，“饭后百步走”并不适合所有老年人。 对于身体素质较好、没有严重慢性病的老年人，以及脾胃功能稍弱容易积食的老人，饭后休息30

贴民心、解民忧，卫生健康系统再推十项惠民新政

近日，国家卫生健康委在全系统推进十项新的为民服务实事，这是继2025年八件实事获群众欢迎后的又一次延伸与深化。 新举措不仅保持工作连续性，更在服务范围和服务质量上做出新部署。这些实事精准回应了当前社